Die Systemische Therapie ist ein Psychotherapieverfahren, das den Menschen im Kontext seiner sozialen Beziehungen betrachtet und diese auch bei der Suche nach Lösungsmöglichkeiten berücksichtigt. Kennzeichen der Systemischen Therapie ist es, ungewöhnliche Fragen zu stellen, die neue Perspektiven eröffnen können.

Ich unterstütze Sie mit Systemischer Therapie, wenn Sie z.B.:

• unter starker Belastung stehen
• sich mehr Abgrenzung wünschen
  
• Gewalterfahrungen haben
• vor einer Entscheidung stehen

Weitere Anliegen können wir gerne in einem persönlichen Gespräch klären.

Therapeutisches Boxen ist eine Methode des Empowerments. Es eignet sich besonders für:

• Traumafolgestörungen
• geringer Selbstwert / Gefühl der Wehrlosigkeit
• Burn-Out/Stress
• Depression
• Wut & Aggressionen

Ziele können sein:

• verbesserter Umgang mit Gefühlen
• Umgang mit Aggressionen
• Stressabbau
• Aufbau innerer Sicherheit
• Selbstwirksamkeitserfahrung

Ich biete Stabilisierung und Beratung nach traumatischen Ereignissen und Erfahrungen an. Ziele können folgende sein:

• Aufklärung über Trauma(ta) und Folgen
• Stabilisierung im Alltag
• Umgang mit Ängsten, Alpträumen, Übererregtheit, Flashbacks, Intrusionen, Dissoziationen, Erinnerungslücken
• selbstverletzendes Verhalten
• Schuldgefühle
• Entwicklung von innerer und äußerer Sicherheit

1. Wenn Sie finanzielle Unterstützung benötigen, können Sie sich im Fall einer Straftat an die Stiftung Opferhilfe Niedersachsen oder den Weissen Ring wenden.