Als Fachberaterin für Psychotraumatologie biete ich Stabilisierung und Beratung nach traumatischen Ereignissen und Erfahrungen an. Diese können sowohl aktuell sein als auch weiter zurückliegen. Ziele können folgende sein:

• Aufklärung über Trauma(ta) und Folgen
• Umgang mit Symptomen wie z.B. Ängste, Alpträumen, Übererregtheit, Flashbacks (Wiedererleben des traumatischen Ereignisses), Intrusionen (Bilder aus traumatischen Situationen), Dissoziationen (Abschalten aus dem Hier und Jetzt), Erinnerungslücken, selbstverletzendem Verhalten, Schuldgefühle oder Suizidgedanken
• Entwicklung von innerer und äußerer Sicherheit
• Entscheidungshilfe für oder gegen eine Traumatherapie
• Stabilisierung für eine Traumatherapie

Wenn Sie finanzielle Unterstützung für eine Traumafachberatung und -stabilisierung bei mir benötigen, können Sie sich an die Stiftung Opferhilfe Niedersachsen oder an den Weissen Ring wenden.

Ergänzend zu meinen therapeutischen Angeboten baue ich nach Bedarf und Wunsch Box-Sequenzen ein. Therapeutisches Boxen eignet sich vor allem für Klient*innen mit Traumafolgestörungen, Born-Out/Stress, emotional instabile Persönlichkeiten, Depression oder Wut. Es dient vor allem dem Training von Emotionsregulation, Stressabbau, Aufbau innerer Sicherheit und Selbstwirksamkeit.

Die Frage, wie man eine (gleichberechtigte) Partnerschaft führt, ist kein Thema unserer Schulbildung, obwohl sie gesellschaftlich zum Beispiel angesichts häuslicher Gewalt hochrelevant ist. Die Frage können wir also nur mit dem beantworten, was uns unsere Eltern vorgelebt haben oder was in Ratgebern steht. Manche Paare entscheiden sich dazu, ihre Beziehungskompetenzen in einer Paarberatung/-therapie zu erweitern. Nicht immer ist der*die Partner*in bereit dazu. Die Systemische Therapie geht davon aus, dass die Veränderung eines einzelnen auch das (Familien-/Partnerschafts-)System verändert. Wenn Sie allein mit der Frage sind und Veränderungen in ihre Partnerschaft einbringen wollen, können wir beispielsweise zu folgenden Themen arbeiten:

• Wer hat eigentlich Recht?
• Was sind (meine) Bedürfnisse?
• Wie geht Kommunikation?
• Wie entstehen Konflikte und wie komme ich da wieder raus?
• Wo ist (meine) Grenze zu Gewalt?